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Salud recomienda cuidados especiales para adultos mayores y bebés ante altas temperaturas

Para evitar posibles problemas de salud se recomienda beber abundante agua durante todo el día, ingerir alimentos frescos y no exponerse al sol.

22 de diciembre de 2013, 17:04.

Salud recomienda cuidados especiales para adultos mayores y bebés ante altas temperaturas

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Ante las altas temperaturas que se registran y continuarán durante el fin de semana en gran parte del país, el Ministerio de Salud de Mendoza recomienda a la población a tomar medidas preventivas para evitar problemas en la salud, para proteger sobre todo a las personas mayores y niños, que son los más vulnerables a sufrir complicaciones.

                                                                             

En ese sentido, la cartera sanitaria recomienda a toda la población adoptar los siguientes cuidados, especialmente en bebés, niños pequeños, mayores de 65 años y personas que padecen enfermedades crónicas:

 

• Tomar mucha agua durante todo el día.

• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.

• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.

• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.

• No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.

• Protegerse del sol poniéndose un sombrero.

 

Para lactantes y niños pequeños:

• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.

• Hacerlos beber agua fresca y segura.

• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.

• Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

 

Asimismo, el Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.

 

Otros síntomas de alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración –que cesa repentinamente–, somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano