Las tardes de más de 37 grados a las que se ve expuesta la gente durante el verano trae como principal amenaza al denominado "golpe de calor". Los médicos advirtieron que su diagnóstico y tratamiento inmediato reduce en un 70 por ciento la mortalidad.

Para evitar estas patologías el Instituto Cardiovascular Buenos Aires (ICBA) sugirió la implementación de las siguientes medidas: 

* Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada. Cuando se estén realizando actividades físicas, lo mejor es tomar agua antes de empezarlas.

* Después, ingerir pequeños tragos con frecuencia durante los ejercicios y luego de realizarlos, continuar tomando líquidos.

* Evitar hacer actividad física en las horas de mayor temperatura.

* Usar ropa apropiada, ésta debe ser delgada, suelta y de colores claros.

* Protegerse de los rayos solares debido a que las quemaduras del sol impiden al cuerpo enfriarse adecuadamente. No exponerse al sol desde las 11:00 hasta las 16:00.

* Permanecer en lugares con aire acondicionado o frescos.

* Planear las actividades al aire libre durante la mañana temprano o al atardecer cuando las temperaturas no son tan elevadas.

* No dejar a los niños dentro de los vehículos con las ventanas cerradas.

* Evitar comidas calientes o "pesadas".